小学生 体幹トレーニング サッカー編 こどもスポーツネット
日本サッカー協会の指導者向け「Technical news Vol12」に掲載してあった「ジュニア・ジュニアユース世代向けの体幹保持トレーニング（バランス能力を養う）」の具体例についてご紹介しておきます。 （モデルは次男に手伝ってもらいました。 快く撮影に サッカー選手に特化した体幹を鍛えるメニュー ではどんな体幹トレーニングをやったらサッカーのパフォーマンスがあがるのでしょうか。 僕は、サッカー選手である以上、ボールを扱う能力、 つまり、パスやシュートなどのキック、ドリブル、トラップ
